Het recept voor 1 ontbijtje:
De ingrediënten:
- 35 g havermeel
- 1 banaan
- 2 eieren
- beetje kaneel
- kokosolie om in te bakken
- kwark en vers fruit als topping
Bereiding:
- Meng 1 geprakte banaan met 2 eieren, kaneel en de havermeel in een kom. Verwarm een theelepel kokosolie in een koekenpan op laag tot matig vuur (maar meer laag) en maak 3 kleine pannenkoekjes tegelijkertijd in 1 koekenpan. Ik maak ze altijd met een juslepel want dat is precies genoeg beslag. keer na 1- 2 minuten om maar let op! Deze bakken sneller dan gewone banaan-ei pannenkoeken. Nog een half minuutje tot een minuutjes aan de andere kant en de eerste 3 pannenkoekjes zijn klaar!
- Maak af met wat kwark en vers fruit erop.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten